Að kveikja á eigin krafti – Að mæta streitu og kvíða með uppbyggjandi leiðum
20. október kl. 17:00-19:00
Hvað er að gerast
Vefnámskeið
20
okt
Farskólinn kynnir - Að kveikja á eigin krafti.
Námskeið sem byggir á grunni lífsþjálfunar með það að markmiði að þátttakendur öðlist fleiri hagnýt verkfæri til að bregðast við streituvaldandi aðstæðum og kvíðavaldandi hugsunum.
Ávinningur:
- Að auka skilning á eðli streitu og kvíða
- Að auka meðvitund um streitu- og kvíðavaldandi hugsanir
- Að kynnast valdeflandi leiðum til að virkja innri styrk og draga úr streitu og kvíða
- Að byggja upp seiglu og ró með hugsanastjórnun
Leiðbeinandi: Huld Aðalbjarnardóttir, lífsþjálfi.
Skráning er hér
*ATH: Stéttarfélögin Aldan, Samstaða, Kjölur, Sameyki, Verslunarmannafélag Skagafjarðar og stéttarfélög sem eru aðilar að Iðunni greiða námskeiðsgjaldið að fullu fyrir sína félagsmenn. (Athugið að þetta á við greiðandi félagsmenn í flestum tilfellum og hefur ekki áhrif á persónulegan námsstyrk félagsmanna) Athugið að námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðra en félagsmenn þessara félaga á að kanna rétt sinn hjá sínu stéttarfélagi.
Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá.
Feykir áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg.
Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.