Að sigrast á ótta kvíða

Á sunnudaginn kemur verður haldið námskeið á vegum hugleiðsluskólans Lótushúss þar sem fjallað er um aðferðir til að sigrast á ótta og kvíða. María Rögnvaldsdóttir leiðbeinir á námskeiðinu sem er ókeypis og öllum opið.

Tilfinning um ótta eða kvíða getur hafa verið partur af lífi mínu lengi, meðvitað eða jafnvel ómeðvitað. Sú hugsun ein að hægt sé að sigra þessa líðan gefur bjartsýni og aukinn styrk til að takast á við verkefni lífsins. Að læra að þekkja sjálfan sig og komast nær sannleikanum er það sem gerir okkur frjáls og örugg.

Námskeið stendur frá kl. 10:30 til 12:30 og verður í Fjölbrautaskólanaum á Sauðárkróki, stofu 201. Skráning er á www.lotushus.is, í tölvupósti á lotushus@lotushus.is eða í síma 860 5180.

Fleiri fréttir